อาหารลดความอ้วน for Dummies

อาหารลดความอ้วน for Dummies

Blog Article

ปรุสรสตามชอบ แต่ไม่ควรรสจัด เติมน้ำปลา น้ำตาล พริกป่น ข้าวคั่ว และน้ำมะนาว

คือดีใจมากกกกกกกกกก อยากลดต่อ แต่ติดตรงกลับมาบ้านนี่ละ ของกินอร่อย ไม่กิน พ่อแม่ก็ดูเป็นห่วง ฮร่าาาาาาา

วิธีทำน้ำพริกปลาทู+ปลาทูทอด+ผักเคียง

          - เมนูดัดแปลงเพื่อสุขภาพที่ดี

เมนูลดน้ำหนัก : กล้วยต้มกับฟักทองนึ่ง

หั่นอกไก่เป้นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้น นำไปต้มจนสุก

ไม่ว่าจะไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่ออนเซ็น ซึ่งเมนูไข่ ถ้าทานคู่กับข้าวกล้องร้อน ๆ

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ

        อาหารลดความอ้วน • น้ำเต้าหู้แตงไทย (อารมณ์ประมาณอยากทานน้ำกะทิแตงไทย)

โรยหน้าด้วยผลไม้เมื่อต้องการรับประทาน

สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เมนูลดน้ำหนัก : ผัดคีนัวทูน่าถั่วลันเตา

สำหรับใครที่ไม่มีเวลาเตรียมมื้ออาหาร แต่ก็ยังอยากลดน้ำหนัก จะเลือกกินผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารที่ให้สารอาหารที่เหมาะสมอย่างบอดี้คีย์ ก็อิ่มอร่อย แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วย!

แม้เราจะไม่ได้ทานอาหารแต่การย่อยก็ยังเกิดอยู่